Descubrí la nueva forma de sentirte bien.
Contamos con diferentes clases y salón de musculación para que elijas el que mejor se adapte a vos.
ACTIVIDADES
LOCALIZADA
Actividad donde cada ejercicio se focaliza en un músculo determinado, trabajando la tonificación y la resistencia del mismo.
FUNCIONAL
En esta actividad se trabaja los músculos en su conjunto y no de forma aislada. Con ella vas a lograr una mejora en la postura, agilidad, resistencia y flexibilidad, entre otras cosas.
T-CYCLE
Ejercicio aeróbico, trata de un ejercicio físico colectivo, el cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, realizando un trabajo cardiovascular de alta intensidad con intervención de los grandes grupos musculares del tren inferior.
ABS
Especial disciplina con entrenamientos y ejercicios donde nos enfocamos en tonificar y/o desarrollar tus abdominales.
T-DANCE
Movimiento o disciplina enfocada, por una parte, a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
YOGA
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
STRETCHING
Consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, y la gimnasia. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos también favorece la circulación sanguínea y te ayuda a quemar grasa.
PILATES MAT
Ejercicios realizados en un mat que fortalece el núcleo y mejora la flexibilidad mediante movimientos controlados. Enfocado en el abdomen, promueve postura y equilibrio. No requiere equipo y se adapta a distintos niveles.
KICK BOXING
Entrenamiento que mezcla técnicas de boxeo y patadas para mejorar la resistencia y la fuerza.
ESTILO DANCE
Clase que fusiona diversos estilos de baile para una experiencia llena de ritmo.
RITMOS
Sesión enérgica de baile que combina movimientos y música para una actividad cardiovascular.
GAP
Entrenamiento físico que se enfoca en tonificar y fortalecer los músculos del abdomen, glúteos y piernas.
LOCALIZADA
Actividad donde cada ejercicio se focaliza en un músculo determinado, trabajando la tonificación y la resistencia del mismo.
FUNCIONAL
En esta actividad se trabaja los músculos en su conjunto y no de forma aislada. Con ella vas a lograr una mejora en la postura, agilidad, resistencia y flexibilidad, entre otras cosas.
T-CYCLE
Ejercicio aeróbico, trata de un ejercicio físico colectivo, el cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, realizando un trabajo cardiovascular de alta intensidad con intervención de los grandes grupos musculares del tren inferior.
T-DANCE
Movimiento o disciplina enfocada, por una parte, a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
ABS
Especial disciplina con entrenamientos y ejercicios donde nos enfocamos en tonificar y/o desarrollar tus abdominales.
YOGA
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
STRETCHING
Consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, y la gimnasia. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos también favorece la circulación sanguínea y te ayuda a quemar grasa.
PILATES MAT
Ejercicios realizados en un mat que fortalece el núcleo y mejora la flexibilidad mediante movimientos controlados. Enfocado en el abdomen, promueve postura y equilibrio. No requiere equipo y se adapta a distintos niveles.
KICK BOXING
Entrenamiento que mezcla técnicas de boxeo y patadas para mejorar la resistencia y la fuerza.
ESTILO DANCE
Clase que fusiona diversos estilos de baile para una experiencia llena de ritmo.
RITMOS
Sesión enérgica de baile que combina movimientos y música para una actividad cardiovascular.
GAP
Entrenamiento físico que se enfoca en tonificar y fortalecer los músculos del abdomen, glúteos y piernas.